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La mirada de nuestros padres durante la primera infancia act\u00faa como fijador, como conglomerado a trav\u00e9s del cual puedo sentirme a m\u00ed, mi cuerpo y sentirme en casa cuando estoy conmigo. Una mirada que ayuda a desarrollar los tejidos de la musculatura y los huesos. Cuando esta mirada no est\u00e1, todo acaba creciendo desatado entre s\u00ed, sin firmeza ni solidez. <\/p>\n
\u00bfParece extra\u00f1o verdad? Un ni\u00f1o\/a durante los primeros a\u00f1os de vida no tiene la capacidad de verse a s\u00ed mismo\/a. S\u00f3lo puede verse a trav\u00e9s de la mirada de sus padres; lo que esos ojos le devuelven rebota en \u00e9l\/a como un espejo. El ni\u00f1o\/a ve de s\u00ed s\u00f3lo lo que sus padres pueden ver. Cuanto m\u00e1s mirada hay m\u00e1s s\u00f3lido se siente ese ni\u00f1o, porque esa es una mirada cemento. <\/p>\n
\u00c9ste es quiz\u00e1 el mayor drama con el que nos encontramos como personas adultas. Nuestros padres nos han amado pero debido a su historia -a su mochila biogr\u00e1fica-, sus puntos ciegos, a sus prisas y urgencias, no se detuvieron en mirar muchos aspectos de lo que \u00e9ramos. Y cuando esto ocurre perpetuamos la falta de su mirada en nosotros, no viendo todo lo que somos y sinti\u00e9ndonos un poco hu\u00e9rfanos y un poco desterrados\/as dentro de nuestro cuerpo. La prueba de todo esto es que en la edad adulta no nos sentimos seguros\/as en nosotros, no nos podemos auto regular en un terreno que se resquebraja por todos lados y buscamos siempre o casi siempre salvarnos fuera, intentando buscar salvavidas por todo y en todo: relaciones, trabajo… Pero cuando lo que hacemos -o aquellos\/as con quienes nos relacionamos- se la relacionamos- desmenuzando entre las manos: ansiedad, dependencias… Porque nada de lo que hacemos acaba siendo libre sino un intento desesperado por auto regularnos. <\/p>\n
Mi propuesta es aprender a devolver esa mirada hacia nosotros. Acostumbrar al cerebro a poner la atenci\u00f3n en las sensaciones del cuerpo. Cuando hacemos esto de alguna forma le estamos diciendo que este espacio interno es importante y \u00e9l, poco a poco, va aportando m\u00e1s atenci\u00f3n y m\u00e1s neuronas. Y el trabajo emocional m\u00e1s profundo se convierte as\u00ed en ir construyendo un espacio interno lo suficientemente firme como para que poco a poco podamos aprender a poner alguno de los dos pies y salvarnos dentro, no fuera. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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